SPORT ZA SVE CENTAR

SPORT ZA SVE CENTAR, udruga

Palmotićeva 22

Karolina Muža

091 5115 404

test ZDRAVSTVENI FITNESS
23.05.2018. 11:34
Zagreb

Programi vježbanja u bazenima Mladosti, Jarunska 5

Vježbe su posebno pogodne za osobe s problemima koštano - zglobnoh sistema, te osobe koje zbog različitih razloga, ne mogu vježbati " na suhom". Uz trenera kineziologa provodi se vježbanje u trajanju od 45 minuta. Za zagrijavanje koristei se kretanje i plivanje u bazenu, uz različite zadatke te vježbe disanja.

U glavnom dijelu sata, koristeći rekvitite plivaće spužve, ciljano se djeluje na: 

- kompletno razgibavanje tijela

- snagu i fleksibilnost trupa i ruku

- snagu nogu

U završnom dijelu sata primjenjuju se vježbe istezanja i relaksacije. 

srijeda - četvrtak         10 -  11h            Zdravstveni fitnes u dubokom bazenu

                                   od  11, 12 i 13 h Aerobik i korektivna gimnastika u toplom bazenu

                                   od 12 - 13h         Zdravstveni fitnes u dubokom bazenu

PROGRAM Program Wake up  petak 25.5.2018.  od 8:30 - 9:30   Palmotićeva 22

 

test JARUNSKI SUSRETI ZAGREBAČKIH SENIORA
25.05.2018. 09:30
Zagreb

“JARUNSKI SUSRETI” su tradicionalna manifestacija Zagrepčana „zlatne dobi“, gdje se kroz različite sadržaje i aktivnosti „seniori“ iz cijelog grada natječu, vježbaju i druže jedan dan. Cilj je potaknuti sve na redovito uključivanje u neki od programa kretanja i vježbanja, te popularizirati i prikazati pozitivni utjecaj tih programa na zdravlje i vitalnost i u trećoj dobi!“JARUNSKI SUSRETI” su tradicionalna manifestacija Zagrepčana „zlatne dobi“, gdje se kroz različite sadržaje i aktivnosti „seniori“ iz cijelog grada druže jedan dan. Cilj je potaknuti sve na redovito uključivanje u neki od programa kretanja i vježbanja, te popularizirati i prikazati pozitivni utjecaj tih programa na zdravlje i vitalnost i u trećoj dobi!